Hoje quero falar um pouco da importância que os 'Asanas invertidos' (as posturas do Yoga em que a cabeça fica abaixo do coração), estão sendo para mim e por que.
Uma coisa que acho que nunca comentei aqui, é que não tenho 25% do cerebelo esquerdo (teve que ser retirada na cirurgia de 1998).
A função do cerebelo é coordenar os movimentos do corpo para manter seu equilíbrio e regula também o tônus muscular, que é o estado de semicontração que os músculos se encontram, para entrarem imediatamente em movimento, sempre que for necessário.
Basicamente o cerebelo ajuda a manter o equilíbrio e a postura corporal.
Os meus equilíbrio e coordenação motora, ficaram bastante comprometidos por conta da perda de massa, e tenho certeza de que os Asanas Invertidos que tenho feito (veja aqui e aqui) estão me beneficiando... e muito...
E eu vibro sim a cada conquista/melhora, pois por mais pequena que aparente ser, para mim de pequena não tem nada. (*risos)
Neste Post, explicação sobre a sensação que a falta de equilíbrio me dá...
As posições invertidas fazem com que o sangue flua mais rapidamente para a cabeça, ativando as funções cerebrais e os neurônios(células nervosas).
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