Asanas Invertidos... seus benefícios...

Hoje quero falar um pouco da importância que os 'Asanas invertidos' (as posturas do Yoga em que a cabeça fica abaixo do coração), estão sendo para mim e por que.

Uma coisa que acho que nunca comentei aqui, é que não tenho 25% do cerebelo esquerdo (teve que ser retirada na cirurgia de 1998).

A função do cerebelo é coordenar os movimentos do corpo para manter seu equilíbrio e regula também o tônus muscular, que é o estado de semicontração que os músculos se encontram, para entrarem imediatamente em movimento, sempre que for necessário.

Basicamente o cerebelo ajuda a manter o equilíbrio e a postura corporal.

Os meus equilíbrio e coordenação motora, ficaram bastante comprometidos por conta da perda de massa, e tenho certeza de que os Asanas Invertidos que tenho feito (veja aqui e aqui) estão me beneficiando... e muito...

E eu vibro sim a cada conquista/melhora, pois por mais pequena que aparente ser, para mim de pequena não tem nada. (*risos)

Neste Post, explicação sobre a sensação que a falta de equilíbrio me dá...

As posições invertidas fazem com que o sangue flua mais rapidamente para a cabeça, ativando as funções cerebrais e os neurônios(células nervosas).

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Post de Agradecimento

"O Prémio Dardos (imagem acima) é o reconhecimento dos ideais que cada blogueiro emprega ao transmitir valores culturais, éticos, literários, pessoais, etc... que em suma, demonstram sua criatividade através do pensamento vivo que está e permanece intacto entre suas letras, e suas palavras."

E as regras são:
– Exibir a imagem do selo no blog
– Escolher 10, 15 ou 30 blogs para dar a indicação e avisá-los.

'Fugindo' a regra, ofereço este selo à TODOS da minha lista de blogs, pois todos têm seus valores... cada um com seu estilo, mas igualmente especiais.


Isa Grou recebeu este Selo do Blog Alfa Eri da Siala, do Blog Conscienciaempoesia's Blog da Sophia e do Blog Pensamentos da Tata, todas queridas amigas virtuais sim, mas com certeza também muito reais.
Minha profunda Gratidão à todas.

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NÃO ao preconceito(pré-conceito)!

"Caminhando" pela blogosfera visitando amigos(as), lendo este belo post de hoje do meu querido amigo virtual Alexandre, do Blog Lost in Japan, havia uma chamada que ele estava repassando... e que aproveito para repassar aqui também.

"Repasse: As pessoas precisam entender que as crianças com necessidades especiais não estão doentes. Elas não procuram uma cura, apenas aceitação. Esta é a semana da educação especial. Noventa e três por cento das pessoas não vão copiar e colar este texto. Que tal fazer parte das sete por cento e...deixá-lo no seu mural por pelo menos, uma hora?"

Que existe muito pré-conceito no Mundo todo, infelizmente é um fato... Mas creio que 'a nossa parte', podemos e devemos fazer, não acha?

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Ponto de vista...

Todas as minhas limitações físicas, jamais me impediram de 'ser independente'.
Isso porque eu nunca ME permiti 'ser dependente'.

Não entendeu?
Vou tentar explicar, mas com uma pergunta:

Para você, o que significa ser dependente ou ser independente?

Do meu ponto de vista, ser dependente = não ter Atitude (iniciativa própria), e ser independente = TER Atitude (iniciativa própria).

Vejam... aqui na minha casa, por exemplo, eu posso e consigo SIM fazer muita coisa sozinha...
O que muda é o tempo e a maneira que faço as coisas...

Mas como você consegue fazer tantas coisas?

A resposta é:
ATITUDE... de colocar em prática o ACREDITAR, QUERER e AGIR na minha Vida.
Atitude é tudo!

Certamente bom-senso também conta muito.
Respeito sempre os meus limites, e quando vejo que não consigo fazer algo eu simplesmente peço ajuda!
Simples assim.

TODOS(AS) nós (sem exceção) com ou sem deficiência física, temos basicamente apenas duas decisivas opções de escolha na Vida...

Com Alegria e AMOR no Coração... Escolher ser Feliz... valorizando o lado positivo da própria Vida tendo ATITUDES POSITIVAS primeiramente para consigo próprio(a).

ou...

Escolher ser infeliz, cheio de insatisfações... valorizando unicamente o lado negativo da própria Vida e com isso, não ter nunca atitude positiva nenhuma.

Minha escolha foi Ser Feliz!

E você?
Qual sua escolha?

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Ética

“A primeira ética é ter um coração aberto.

Isto requer bravura.

É o pensamento positivo - a raiz da virtude - que mantém a atmosfera limpa e clara.

Sem um coração aberto há tormento.

Você não consegue fazer o que quer.

Você não consegue se comunicar claramente.

Você não consegue cooperar.

Ter um coração generoso não é uma questão de dinheiro, mas um estado de ser igual com todos.”

(Dadi Janki)

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Atualizando fotos...

Outro dia mesmo, comentei aqui sobre 'colocar fotos' a cada conquista no Yoga...
E como nestes posts aqui e aqui , ficaram faltando, hoje resolvi 'atualizar' o prometido.

Minha intenção ao colocar as fotos é de incentivo, pois a meu ver infelizmente nos dias atuais, a palavra 'impossível' está muito "em alta"...

O que vocês acham de 'trocarmos' a palavra impossível por possibilidade?

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Uma espaço muito especial...

Apresento-lhes o Blog arte cerâmica zen!

É de uma Ceramista muito especial e talentosa...
Sem dúvida uma ceramista de "mão cheia" mesmo!
E que por "sinal" é também minha irmã (risos).

À todos que por aqui passarem...
Deixo aqui um convite para conhecerem...
Pois realmente vale a pena conferir!

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Constância Consciente!

Acreditar, Querer e Agir!
Ter ATITUDE!

Que, 'colocar' tudo isso em uma prática na nossa Vida faz toda a diferença, creio que vocês já saibam, não é verdade?

Aqui mesmo no blog, em alguns dos posts anteriores, já escrevi algo a respeito...

Mas então... por que voltar ao mesmo assunto?
Porque creio que nunca é demais re-lembrar determinados Temas...

Temas esses, que são importantíssimos.

Por essa razão o post de hoje, além de re-lembrar, é para "reforçar" o que já foi dito anteriormente...

Não podemos esquecer, que existe um fator determinante em quaisquer 'superação'...

E que fator é esse?

Para se alcançar êxito, é Fundamental que se mantenha uma
'Constância Consciente'!


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