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Ontem fui para a minha aula de Yoga, e aproveitando a presença da Cecília (professora/instrutora), pedi a ela que me observasse na postura que eu estava conseguindo fazer e me corrigisse caso necessário, pois como não tenho um espelho grande, não posso me observar quando faço as posturas...
Principalmente por causa da minha falta de equilíbrio e noção de espaço, às vezes fico "meio torta" e nem percebo.
Mas para a minha alegria , não havia correção nenhuma a ser feita... o meu desempenho estava perfeito!
Houve uma fase em que a falta de equilíbrio e força eram bem acentuadas, e me era impossível ficar de quatro para simplesmente tentar engatinhar... eu "tombava" para os lados...
Daquela fase restaram apenas lembranças, pois hoje consigo ficar somente com três apoios (consigo levantar uma das pernas)...
E com o Yoga, estou tendo mais e mais progressos!
Isso não é MARAVILHOSO?!
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8 comentários:
É maravilhoso, Isa!
Você é sempre uma inspiração.
A&L
Olá Adriana querida,
Muito obrigada, viu?!
Grande beijo.
Namastê.
Faço ioga desde os 8 anos de idade, um momento sim, um momento não...Mas nem toda postura eu já consegui fazer.
Esse treino me deu muito discernimento e auto observação.
Parabéns pelas aulas!
Bjs!
Que legal Nanda!!!
Então você me entende bem quando eu digo que "o Yoga me trás um bem-estar indizível", não é?
Muito obrigada!
Beijos.
Que demais, querida!!! Vc tem ganhado feito grandes progressos com a yoga!!! Até me animei a tentar alguns exercícios ahahhaha.. beijocas
Muitos parabéns!
Querida Isa, tomara muita gente com a saúde e equilíbrio a 100% conseguir fazer isto... Eu já disse e volto a dizer: um dia ficará totalmente recuperada! :-)
Beijos***deFada
Olá Jairo!
Obrigada!!
Eu te dou a maior força para fazer Yoga Jairo, apenas te trará benefícios, pois você aprenderá alguns exercícios respiratórios fantásticos... sendo que a respiração é um dos atos mais importantes de nossa vida.
Beijos.
Olá Fada querida!
Muito, muito obrigada pelas suas palavras, viu?!
Beijos.
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