Cuidar do nosso "instrumento de vida" é fundamental!

Fisicamente falando, é fato que eu tive que re-aprender a fazer quase tudo na minha vida, e de uma maneira adaptada a/por mim...

Com muita "base" na minha experiência pessoal e vivência de ter passado pelo que passei, hoje gostaria de deixar aqui mais uma vez, o meu testemunho do quanto é importante manter o nosso corpo ativo...

Ativo como?
ESTIMULANDO-O!

Sim... estimulando-o com alguma atividade física e respiração correta para aqueles que não tem limitações físicas ou poucas limitações...

... e para aqueles que tem as limitações, estimulando muito com a respiração correta...

Nestes posts aqui e aqui, falei e expliquei um pouquinho a respeito desses dois estímulos que fazem parte da minha vida;

Agora tenho um "pedido" a fazer para todos que aqui passarem...

Na medida do possível... pelo bem de vocês mesmos... POR FAVOR... mantenham os seus corpos ATIVOS!!!

É preciso cuidar do nosso TODO... mente, espírito e corpo também.

*******************************************************

O Menestrel - Willian Shakespeare

Na Vida é preciso ser FLEXÍVEL!

Apesar de eu sair muito pouco não sinto nada de monótono, pois faço o meu dia-a-dia ser repleto de atividades.

Uma coisa que aprendi e prezo muito fazer é gerenciar o meu tempo, mas sempre com "flexibilidade", entende?

É preciso compreender que não podemos evitar que os imprevistos aconteçam, que compromissos venham a surgir, enfim... e nem por isso podemos deixar de fazer as coisas que tínhamos programado fazer...

Já imaginou se eu deixasse de fazer as minhas atividades físicas por causa da necessidade de mudar horários?

Com certeza eu não teria conquistado tantos progressos e hoje eu estaria bem mais "limitada" fisicamente... e mentalmente também...

Quando a falta de flexibilidade impera na vida de alguém, o sofrimento e a insatisfação também imperam...

Aprender a ser "flexível" na vida é de extrema importância.

Há um provérbio chinês, que diz o seguinte:

"Não há que ser forte,

há que ser FLEXÍVEL."

***********************************************

Postura "Halásana"... 2º desafio... superado!!!

Para ver o "1º desafio" clique aqui .

Ontem fui para a minha aula de Yoga, e aproveitando a presença da Cecília (professora/instrutora), pedi a ela que me observasse na postura que eu estava conseguindo fazer e me corrigisse caso necessário, pois como não tenho um espelho grande, não posso me observar quando faço as posturas...

Principalmente por causa da minha falta de equilíbrio e noção de espaço, às vezes fico "meio torta" e nem percebo.

Mas para a minha alegria , não havia correção nenhuma a ser feita... o meu desempenho estava perfeito!

Houve uma fase em que a falta de equilíbrio e força eram bem acentuadas, e me era impossível ficar de quatro para simplesmente tentar engatinhar... eu "tombava" para os lados...

Daquela fase restaram apenas lembranças, pois hoje consigo ficar somente com três apoios (consigo levantar uma das pernas)...

E com o Yoga, estou tendo mais e mais progressos!

Isso não é MARAVILHOSO?!

***************************************************************************

A Arte de CULTIVAR...

Sim... cultivar é uma arte... e como toda arte, também requer atenção, empenho, esforço-próprio, conhecimento, dedicação e muita paciência.

Na nossa "existência" tudo é manifestação do AMOR, lembrando que existem muitos tipos de AMOR e muitas maneiras de AMAR no Mundo...

O AMOR sem dúvida é a maior de todas as Virtudes, e como toda virtude, também necessita ser cultivada ...

O poder de transmitir os sentimentos através de vibrações é inerente a todo Ser Humano (portanto não há barreiras nem fronteiras para isso), estando ele consciente ou não desta verdade, e por essa razão saber cultivar pensamentos bons, positivos é fundamental.

Por exemplo... quando não damos nenhuma atenção a uma planta não regando-a , é obvio que ela acabe morrendo, não é verdade?

E conosco é a mesma coisa... se nós não nos propormos verdadeiramente em nos esforçar no autoconhecimento, como poderemos "cultivar" o nosso interior?

A grande possibilidade de que tudo a nossa volta (seja no campo profissional, no campo das amizades, no campo dos relacionamentos amorosos) acabem por "morrer", acontece também por falta de "cultivo"...

****************************************************************************

A beleza da Noite...

Amo o Dia...

De Dia há a LUZ...o Sol (Astro Rei) maravilhoso...que nos dá a vida... nos aquece... nos proteje...

Mas também amo a Noite... amo o silêncio da noite...

Vocês já pararam para apenas observá-lo... sentí-lo?

Para isso não é preciso sair de casa... não......

Podemos perfeitamente observá-lo e sentí-lo... da janela do nosso quarto por exemplo...

A Noite tem a sua magia... é o momento mais eficaz para "ir de encontro" com o silêncio... a meditação... a reflexão...

Ela é "reveladora"... cheia de belezas que com a claridade do Dia não podemos vislumbrar...

Ela também nos deixa conscientes da nossa "pequenez" dentro do Universo...

**************************************************************************

Supere-se!

Para refletir...
Um ótimo fim-de-semana com uma ótima reflexão à todos!!!

O testemunho de uma Graça recebida!

Neste post de 12/10/2008, eu havia comentado que sou Reikiana, que faço tratamento Reiki de autocura diariamente e também afirmei à vocês que sou testemunha de que muitas "mudanças-interiores-positivas" aconteceram comigo, não é verdade?

Hoje... cumprindo com o que prometi naquele post, vou contar aqui uma dentre muitas experiências/vivências que já tive com o Reiki...

Contarei à vocês a que mais me marcou até agora, esta bem?

Comentei em algum dos posts anteriores, que houve uma fase em que no meu dia-a-dia, os tombos eram muito frequentes, e eu vivia cheia de hematomas...

Pois bem... em um desses tombos, me lembro que eu "literalmente" tropecei, e acabei como que chutando um móvel com muita força com apenas um dos dedos do meu pé esquerdo antes de cair...

A sensibilidade (calor, frio, dor) de todo o lado esquerdo do meu corpo não foi alterada como aconteceu com o lado direito, então por estar apenas de chinelo... imaginem... vi "estrelas" de tanta dor...

A minha primeira reação foi de segurar o dedo com força e logo começar a aplicar Reiki desejando que o dedo parace de doer... doía muito...

Muito rápidamente ele inchou e ficou roxo(com hematoma)...

A noite continuei aplicando Reiki, pois a dor continuava a me incomodar... e assim adormeci...

Acreditem...

Na manhã seguinte, o meu pé e o meu dedo estavam intactos!!!

Estavam como se não tivesse acontecido NADA no dia anterior... o meu dedo estava nornal, sem inchaços, sem nenhuma dor e sem nenhum hematoma... nem no dedo... nem em qualquer região do meu pé!

**********************************************************************

Felicidade...

"Somente nós detemos o poder de construir nossa Felicidade.

Para fazer isso, devemos analisar os fatores que nos ajudarão a desenvolvê-la e cultivá-la.

Devemos proceder de maneira idêntica no que diz respeito ao sofrimento.

Deste modo, sabendo o que convém abandonar ou favorecer, faremos uso de todos os instrumentos para alcançar a Felicidade, e a Alegria surgirá espontaneamente."

(Dalai-Lama)

**********************************************************************

Uma data muito especial!

Hoje 26/07/09 estou completando... "11 aninhos e 2 meses" (risos), já que ouvi da boca do próprio médico (neurocirurgião) que me operou, a seguinte frase:

"Marisa, pode se considerar uma sobrevivente... você nasceu de novo!"

Então... (risos)

Sabiam que este bolo acima é um bolo muito especial, repleto de "magias"?

Pode acreditar!!!

É verdade!!!

Pois em seu recheio há generosas camadas de Alegria, de Carinho, de Gratidão, de "Bem-Querer" e a magia do puro sentimento de Amor... muito Amor!

E ofereço-o a todos(as) que por aqui passarem no dia de hoje... nesta data que é muito especial para mim!

Por favor... sirvam à-vontade!!!

(Isa Grou)

***************************************************************************