Atividade Física...uma questão de interpretação e conscientização!

Sentiram muito a minha falta? (risos)

Precisei ficar ausente do blog por esses dias por motivos particulares, mas agora estou de volta...pronta para dar continuidade aos artigos!

Hoje "coloco" aqui, o meu ponto de vista sobre um tema que vejo estar em muita evidência nos dias atuais..."a atividade física e a qualidade de vida!"

Você costuma de alguma forma "se exercitar"? Eu não estou me referindo a exercícios físicos do tipo... "aquela" ginástica na academia, uma caminhada no parque, enfim...NÃO é isso..., mesmo porque, eu mesma não me exercito assim... por razões óbvias, não é?!

Como eu costumo dizer... "Tudo está relacionado a interpretação que damos a determinado assunto", portanto com relação a atividade física não é diferente, e na minha humilde opinião, ela é extremamente importante, já que tudo no UNIVERSO é movimento.

O nosso corpo "internamente" é puro movimento, mas ela precisa da nossa atividade para se manter saudável, então nós temos o dever de fazer a nossa parte.

Adequando as atividades físicas dentro das minhas possibilidades, o fato de eu ser uma PNE (Pessoa com Necessidades Especiais), não me impede de me exercitar.

Tenho consciência (e provas concretas também) de que o meu corpo me agradece (as minhas células agradecem) muito quando me exercito.

Você já ouviu falar de "Alongamento dos Meridianos"? (Meridianos são os caminhos por onde flui a energia e também o referencial externo de um órgão interno).

Esse alongamento já faz parte do meu dia-a-dia, e posso afirmar que o bem estar que ela me dá é imenso...postarei em uma outra ocasião, mais detalhes a respeito...

Deixe um comentário a respeito também...

Vamos trocar opiniões?

Esse é o "ponto"!!!

Nos dias atuais (por várias razões), a correria e o stress é uma constante, mas acredito que apesar de tudo, nós podemos sim adquirir controle sobre as situações da nossa vida.

Como?

NOS CONHECENDO, NOS ACEITANDO, NOS RESPEITANDO e NOS AMANDO INCONDICIONALMENTE (respeitando e aceitando nossos limites, sejam elas quais forem).

Sabe... sei e aceito que é inevitável que eu "não passe despercebida" quando ando pelas ruas, já que sou uma PNE e (claro) aparentemente falando...sou "um tantinho" diferente do "dito normal", apesar de interiormente EU SER TOTALMENTE NORMAL. (risos)

Eu não ligo não, pois infelizmente é uma reação "natural" do ser humano (tudo o que foge ao padrão chama a atenção), não é verdade?

Onde quero chegar com essa conversa?

Eu quero novamente afirmar que, se partirmos do (desculpe eu estar sendo insistente, mas...é extremamente importante...) autoconhecimento, nos fortalecemos muito e conseguimos superar os "pontos que pegam" da nossa vida, entende?

Passamos a buscar mais motivos para rir do que para chorar, nas situações a qual nos deparamos, afinal rir é tão bom, não é?

Ainda vou te contar algumas das inúmeras situações inusitadas e engraçadas a qual já passei ao longo desses anos...aguarde...

Somos os autores da nossa própria história!

“Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim!” (Chico Xavier)

Lindo isso, não?
A gente ouve muito......... “SE eu pudesse começava tudo de novo...” , “SE eu soubesse faria tudo diferente...”, “SE eu...”

Se nos propormos em "trabalhar" com determinação e sinceridade o nosso INTERIOR, para que assim possamos chegar a ter consciência de que podemos SIM, dar à nossa história um novo fim, como nos diz o nosso querido Chico Xavier, certamente deixaríamos os "SEs" de lado...

Isso já seria um ótimo “caminho” (senão O caminho) para superarmos os desafios da vida, você não acha?

Para isso é necessário uma "boa dose" de confiança em si mesmo e muito, muito AMOR-PRÓPRIO.

Eu optei por seguir esse caminho com muita determinação, e cá estou eu...firme e forte!, cheia de ânimo para compartilhar essa conquista com você!

Frases Significativas!

Perseverar sempre!!!

O ano de 2009 está só começando, sempre com perseverança continuarei me empenhando para que tudo possa "fluir" bem, na minha vida como um todo.

Projeto em andamento, outros em estudo, objetivo definido...estou feliz!

Sabe......é tão bom acreditar e ter projetos, objetivos na vida!

E você? Tem objetivos? Projetos de vida?

Se não, nunca é tarde para se ter um, e se você já tem "que bom!", siga em frente e não desista nunca!

Como diz a minha querida amiga Tina..."esse ano promete!"

Sempre vale a pena acreditar, confiar e perseverar!

Por que não começar desde...JÁ?

Parece que foi ontem... eu mesma dizia: “nossa, ainda faltam dez anos para a virada do século!” (isso em 1990), e já se passaram 19 anos desde então...

O tempo passa "rapidinho" e tantas coisas acontecem em um “piscar de olhos”, não é verdade?

Por isso, aproveitando o novo ano que se inicia, eu quero convidar você para, a partir de agora, conjugar na prática os “3 grandes verbos” a que me referi no meu cartão de final de ano, que são: QUERER, ACREDITAR e AGIR.

Todos nós temos a capacidade de transformar as nossas deficiências em EFICIÊNCIAS, para que possamos gerar possibilidades e mais possibilidades de “mudar o rumo da nossa história” se necessário for.

Por experiência própria, posso afirmar a você, que quando colocamos estes verbos em uma prática constante e não “deixarmos para amanhã” o que podemos e devemos começar a fazer hoje mesmo, mudanças positivas começam a acontecer na nossa vida.

O resultado disso é maravilhoso, pois ficamos envolvidos por um sentimento de satisfação e felicidade enormes...o nosso Eu Interior se alegra.

Depoimento - Jornalista Tina Andrade

O ano de 2008 vai deixar saudades, não? Faz um tempo que não vivo um ano assim, tão especial e intenso. Tenho dito que "A mais incrível sensação de felicidade que posso experimentar está diretamente ligada à que posso gerar; assim, faço feliz o dia e aquele que com ele vier"; e este ano eu empreendi nesta minha Missão de Vida.

Eu gosto desse negócio de promover alguma mudança (por mais simples que possa parecer) na vida de um ser humano. E Marisa tem sido meu "playground" - nossa (!), como a gente se diverte fazendo isso juntas!

Sei que sou responsável por 99,9% da agitação de seus novos dias, por seu novo hobby (a fotografia), pelo "possante" (pra gente sassaricar ainda mais), pela agenda lotada e por aí vai...

Mas o que mais me orgulha é dividirmos o projeto de TRANSFORMAR DEFICIÊNCIAS EM EFICIÊNCIAS.

Nunca enxerguei na Marisa, ooops, na Isa Grou, nada diferente daquilo o que ela é: dinâmica, independente, ágil, inteligente, divertida e cúmplice! Caramba, eu já conheci essa moça como ela é NA ESSÊNCIA. Eu não tenho um "antes e depois" para contar, não tenho um relato de superação, nada disso...

Eu conheci a Marisa lagarta e dei um jeito de transformá-la em borboleta! Isa Grou é o resultado disto. Temos um trabalho - este blog é um trabalho profissional, viu? Isa é problogger hoje, trabalha para você que está aí deste lado poder transformar SUAS deficiências também! Ou você acha que não as tem? Todos temos!

Isa transformou as minhas! Nunca esqueço de um dia em que eu "espumava" de indignação por uma situação que me afligia e que (apesar dos meus esforços) não conseguia mudar, quando ela me lembrou de um ensinamento que diz que a gente deve "ter a serenidade necessária, para aceitar as coisas que não podemos modificar, coragem para modificar aquelas que podemos e sabedoria para distingui-las"...

Num desses dias em que passamos a madrugada tagarelando, lhe apresentei "A Janela de Johari" e ela me perguntou "como era a Marisa que ela não conhecia" (seu eu cego) e eu lhe respondi, sem medo de desagradá-la.

Sabe, acho que o que nos une é a sede de LIBERDADE, de VIDA INTENSA! Marisa não é uma bonequinha de vidro... Ela usa batom, eu insisto que deve pintar as unhas e fazer maquiagem. Agora estou investindo na idéia de ela usar um vestido sexy! (risos)

Todos os dias nos falamos um pouco mais ou um pouco menos, ou nos comunicamos sem usar palavras, mas nos comunicamos! E sempre dizemos uma à outra: "eu te amo!".

Marisa, se prepara que 2008 foi o primeiro dos melhores anos de sua vida, tá? Agora vamos lotar os outros calendários (a começar pelo agora)!

Paz e bem!

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Maravilhoso 2009!!!

Oportunidades...(1)

Hoje volto a falar um pouco, sobre o meu ponto de vista com relação à importância do autoconhecimento.

No Universo tudo é movimento, portanto, querendo ou não, nós estamos mudando o tempo todo (tanto por dentro como por fora), "o que eu acho maravilhoso!".

Essa realidade não deixa dúvidas da importância de “nos conhecermos” um pouquinho mais a cada novo dia.

Todos nós temos o livre-arbítrio para optarmos “encarar” os acontecimentos do nosso dia-a-dia, de uma forma positiva ou negativa.

Quando realmente nos propomos a conhecer o nosso “Mundo Interior”, aprendemos a agir com mais discernimento e começamos a “lidar” melhor conosco mesmos e com tudo o que nos rodeia.

Dessa forma as nossas escolhas passam a ser mais positivas que negativas.

Sendo que nada é estático no Universo, temos a Dádiva...sim a Dádiva, de “experimentar” coisas novas o tempo todo.

E você? Como costuma “encarar” os seus desafios diários?

Que a partir de 2009, você Se Permita ser "abraçado (a)" pelo Otimismo, pelo Amor e pela Fé, sempre que novas situações (experiências) ocorrerem em sua vida.

Esteja certo de que são oportunidades que chegam até nós, para nos enriquecer a alma.

Mutantes

Texto de Deepak Chopra